駒沢公園でのRUN後ふっと見上げるとなんとも美しき明るい月が。
夕方に降ったにわか雨のおかげで空気も澄んでてくっきり見ることができた。

原文
Be careful of your thoughts, for your thoughts become your words;
Be careful of your words, for your words become your deeds;
Be careful of your deeds, for your deeds become your habits;
Be careful of your habits; for your habits become your character;
Be careful of your character, for your character becomes your destiny.

あることがきっかけで

気付かされ、最近また気にしはじめた。

体の中に入るもの・触れるものに対するケア。

敏感なことは気の毒に思える時もあるがとても重要なことと思う。
鈍感よりは敏感でありたい。

今回の事はとてもいいきっかけを与えてもらった。

香りの強いもの、泡の良く出るものには要注意。

やはり自然に帰ると体も喜ぶ。

今日もRUN完了。体もだいぶ引き締まってきた。

小さなことですができることからコツコツと
フェアトレードやエコのお店。

「People Tree」

カビの生えた棚やベッドの裏を拭いたり、
冷蔵庫の全ての棚を外しきれいに洗ってみたり、
ソファのカバーを外して洗ってみたり、
掃除機自体を分解して洗ってみたり、

これを機に今までの10年分位の汚れを一気に落としているようだった。

この物理的な洗濯によって
精神的な心の洗濯・浄化がされている実感があった。
脱皮しているような感覚。

こんな時期なのだからだろうが
不思議とあるべき方向へと導いてもらっているという感じを
先日からとても強く感じる。

常に自分の中の一流のものを選ぶ事。
そう、「選択」という行為のひとつひとつがその人を作り出す。
会う人も一流と思う人と出会えるようになる。

今回の「洗濯」という行為によって
「自分の中の一流を選ぶ。」という
自分にとってあるべき「選択」をするきっかけを与えてもらった気がした。

丁寧に生きるとは
この選択ひとつひとつの重要性を意識しながら生きること
そして自分を愛してあげること・まず自分を満たすことからはじまるのかと。
全ては自分の中の問題。外に答えはない。

楽しみ楽しみ。

自由が丘のいつもの激安のお店でグリーンを購入してきて鉢植え。
やっぱオフィスにグリーンがあると違います。

新オフィスは庭付きなので今後野菜作りを目論み中。
東京とは思えぬ至福。

今日もRUN完了。やっと走り方を思い出してきたかな。
気持ちのいい足腰の疲れ。

最近感じるのは困難と言われていることに出会える事
これはとても幸せなことだと
経験は人のステージを上げていく。

偽善に聞こえるかも知れないけど
年をとればとるほど本当にそう思う。

今まで見えなかったものを見ることが出来るようになる。
またひとつステージを上げられる。物の見方を一変させてくれる。

今まで山のふもとから見ていたものが一気に頂上から俯瞰で見れる様になる
そんな感じ。

与えられたその困難＝経験を喜んで受けれる人間になりたい。

駒沢公園を2周

一周2,140m

間に高校生のサッカー試合を観戦したりして

明日は筋肉痛だろう

でもやっぱり汗をかくのは気持ちいい

意外に走れることがわかったので
今後何周までいけるか。自分に期待。

いい空気を感じる

新しい住処はサクラの花びらでいっぱい。贅沢だ～

日に日に変化する植物と小鳥のさえずりに癒されてます